검은콩

검은콩은 기침의 민간요법으로 많이 쓰인 기침에 좋은식품입니다.

검은콩 2컵을 깨끗이 씻어 하룻밤 물에 담구어 두었다가

물 2배양을 넣고 2시간 삶습니다.

그 다음 바구니에 콩을 건져 놓고 물을 받아 그 물에 설탕을 적당히 넣고

기침이 날 때마다 한번에 한 컵씩 마십니다.

검은 콩에 물 2배 가량 타서 말랑해질 때까지 삶습니다.

거기에 설탕을 적당히 넣고 더 삶은 다음 불을 끄고 하룻밤 둡니다.

이것을 한번에 2숟가락씩 기침이 날 때마다 먹습니다.

모과차,모과술

모과차, 모과술은 기침에 좋은식품으로 잘알려져있고 천식을 가라앉히며,

감기와 피로회복에 좋은 효과가 있고 신경통 요통에도 좋습니다.

◑ 모과차 : 모과를 닦아 부채모양으로 썰어 씨를 빼고 꿀, 설탕으로 재어둡니다.

    1~2개월 재워둔 모과시럽을 뜨거운 물에 진하게 우려 입맛에 맞게

    대추나 후두를 넣어  마십니다.

◑ 모과술 : 모과를 깨끗이 씻어 물기를 닦아 얇게 썬 다음

    모과와 설탕을 한 켜씩 밀폐용기에 채워 넣습니다.

    1주일 후에 적당량의 소주를 붓고 서늘한 곳에서 3~6개월 숙성시킨 다음

    거즈로 건더기를 거르고 술만 따로 보관하고 한두 진씩 마십니다.

오이즙.도라지 달인물

◑ 오이즙 : 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 정혈작용과 노폐물의 배설작용이

   뛰어나므로 오이피클를 만들어 두고 일상에서 자주 먹어주면 좋고

   강판에 갈아 즙을 내어 먹이면 천식발작에 좋은 효험을 봅니다.

◑ 도라지 달인 물 : 도라지는 기침에 좋은식품으로 기침에 민간요법으로

    당연한것으로 알려져 있습니다. 깨끗이 씻어 말린 도라지를 달여

    그 물을 마시면 기관지염과 천식에 좋은 효과가 있습니다.

    벌꿀을 조금 넣어 먹기 좋게 해도 좋습니다.

★은행:기침에는 하루 은행 15개를 참기름에 볶아 먹는다.

★오미자 차:오미자 30g을 물 4컵을 붓고 달인 후

   계란 3개를 넣고 골고루 저어 먹거나 꿀을 타서 먹는다.

★연근:연근을 껍질째 강판에 갈아 그 즙을 마신다.

★매실:구운 매실은 기침을 가라 앉히고 열을 내려주는 효과가 있다.

   매실 2개를 약한 불에 충분히 구운 뒤 흑설탕 5g, 뜨거운 물 반컵을 붓고 따뜻할 때 마신다.

★생강탕:감기의 두통, 기침, 가래, 코막힘, 콧물, 힌기 등에 효과가 있다.

감기에 좋은 민간요법

감기로 인하여 가래가 많이 생길때 민간요법을 소개한다.

1. 가래가 많이 생길때에는 수분을 많이 섭취(물)하고 우유는 먹지 않도록 한다.

3. 구기자: 구기자 20g에 물 3컵을 넣고 반으로 줄때까지 달여서 마신다.

노인의 심한 기침과 가래!

◑ 무엿 : 무를 네모나게 썰어 벌꿀에 재워 병에 넣어 7일 정도

    냉장고에 보관하면 무우즙과 벌꿀이 혼합된 액체가 우러나는데

    이것을 매일 ３회 반 컵씩 떠 먹으면 효과가 있습니다.

◑ 무즙 : 무를 깨끗이 씻어 강판에 갈아 즙을 내어

    그대로 마시던가 벌꿀을 조금 넣어마셔도 좋습니다.

◑ 흰파 : 대파의 아래 흰부분을 짓찧어 헝겁에 싼 다음

    콧구멍에 대고 숨을 들이 마시면 기침이 멎습니다.

◑ 배, 무, 생강즙 : 배와 무우를 강판에 갈아 각각 반 홉씩 준비한 다음

    생강즙 ５스푼을 넣어 잘 젓은 후 마시면 기침을 잦게하고 가래해소에 효과가 있습니다.

◑ 질경이 달인 물 : 질경이를 뿌리째 말려 달여 마시면 기침이 멎습니다.

◑ 도라지 달인 물 : 도라지는 건위 강장의 묘약입니다.

    음식으로 즐겨 먹으면 좋습니다. 웬만한 기침은

    도라지 말린 것을 달여 그 물을 마시면 곧 멈추게 됩니다. 

감기에 좋은 민간요법(코감기)

감기로 인해 코가 막혀 머리까지 아플때는 양파의 흰 부분을 얇게 썰어 가제 수건에 싼 다음

코에 갖다 대거나 양파의 끈끈한 부분을 코밑에 붙여둔다. 대파도 마찬가지 효과를 나타낸다.

또한 감기로 콧물이 날때는 생강을 달여 꿀을 타서 마신 후 땀을 낸다.

◑ 기침이 세게 나고 가래가 많이 날 때는 마늘 한 개를 삶아 짓찧어

    달걀 한 개에 섞어서 한 번에 먹어주면 효과를 봅니다.

◑ 기침이 심할 때는 부추 생즙을 2리터 정도 마시면 효과가 있습니다.

◑ 기침과 가래가 심할 때에 연근을 강판에 갈아 즙을짜서 여기에 꿀을 넣어 먹든지

    모과를 적당히 잘라서 꿀을 넣어 병에 7일 정도 두면

    액즙이 우러나는데 이것을 끓여 먹으면 좋습니다.

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