쌍떡잎식물 겨자과에 속하는 한해살이 허브, 양배추는 
아삭한 식감을 가지고 있는데요, 익혔을때 약간의 단맛이 일품입니다. 
위건강에 좋기로 유명한 양배추의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 

양배추에 많이 들어있는 염소성분은 위의 점막을 보호하고, 
위장기능을 강화시켜 위궤양, 위염등을 예방할 수 있고,  
비타민U 성분이 위점막의 상처를 재생, 회복시켜  
위의 건강을 증진시킵니다. 

풍부한 식이섬유가 함유되어 있어서 장내 환경을 개선시키고, 
장의 운동을 촉진시켜주어 변비를 예방합니다. 
또 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다. 

양배추는 혈액을 맑게 해주어 각종 혈관질환을 예방합니다. 
그 외에도 노화예방, 피부미용, 항암작용 등 
매우 다양한 효능들을 가지고 있습니다.