** 비트 쥬스 **
2020.08.20 10:00
싱싱한 비트를 구입합니다.
껍질을 깍고
(빨간 손 되기 싫으면 1회용 장갑 필수!)
(빨간 손 되기 싫으면 1회용 장갑 필수!)
잘게 깍뚝썰기 한 다음
한김 오른 찜기에 15분 쪄줍니다.
포크가 쑤~~욱~~ 들어갈 정도면 오케이!
(비트는 생으로 먹으면 독소에 의해서 탈이 날 수 있어요)
포크가 쑤~~욱~~ 들어갈 정도면 오케이!
(비트는 생으로 먹으면 독소에 의해서 탈이 날 수 있어요)
삶은 비트는 한김 식혀
냉동 보관하고 주스 만들 때 적당히 꺼내서 사용합니다.
냉동 보관하고 주스 만들 때 적당히 꺼내서 사용합니다.
[혈관을 청소해 주는 건강 주스 만들기]
2인분
삶은 비트 1개
푹~~익은 바나나 1개
사과 껍질 채 1/2개
2인분
삶은 비트 1개
푹~~익은 바나나 1개
사과 껍질 채 1/2개
재료를 믹서기에 담고 물을 부어줍니다.
물은 재료가 잠길 정도가 적당해요.
휘리릭~~~ 갈아주면
맛도 좋고
색도 곱고
건강에도 좋은
비트주스가 완성됩니다.
색도 곱고
건강에도 좋은
비트주스가 완성됩니다.
혈관 청소 뿐만 아니라
요거 한컵 마시면
반드시 반가운 신호가...^^
그래서,
피부도 고와진다고 하나봐요.
요거 한컵 마시면
반드시 반가운 신호가...^^
그래서,
피부도 고와진다고 하나봐요.
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 916 | ** 미국과 중국 ** | 김승훈(41) | 2020.07.18 | 82 |
| 915 | ** 감자 숲, 된장찌게, 수제비 ** | 김승훈(41) | 2020.07.24 | 72 |
| 914 | ** 복음밥, 전기돌판 * | 김승훈(41) | 2020.07.26 | 76 |
| 913 | ** 퀴노아&띵노래방, 마우스피스 ** | 김승훈(41) | 2020.07.29 | 76 |
| 912 | ** 탈모 해결 & 3분 운동 ** | 김승훈(41) | 2020.08.01 | 79 |
| 911 | ** 엑셀 ** | 김승훈(41) | 2020.08.04 | 77 |
| 910 | ** 천연세제 ** | 김승훈(41) | 2020.08.05 | 79 |
| 909 | ** 식빵, 회뜨는법, 김치찌게, 된장찌게 ** | 김승훈(41) | 2020.08.06 | 88 |
| 908 | ** 밑반찬 5개, 호박두부찌게, 브로콜리, 감자전 ** | 김승훈(41) | 2020.08.06 | 81 |
| 907 | ** 미역국, 잡채, 제육복음, 새우부추전, 무생채 ** | 김승훈(41) | 2020.08.07 | 95 |
| 906 | ** DIY ** | 김승훈(41) | 2020.08.08 | 75 |
| 905 | ** 결혼식후 가족인사말 ** | 김승훈(41) | 2020.08.09 | 1591 |
| 904 | ** 역사 이야기 ** | 김승훈(41) | 2020.08.09 | 72 |
| 903 | ** 역안에서 쉬어요 ** | 김승훈(41) | 2020.08.09 | 75 |
| 902 | ** 미국 자연인 ** | 김승훈(41) | 2020.08.09 | 361 |
| 901 | ** 제1차 세게대전 & 스페인 독감 ** | 김승훈(41) | 2020.08.12 | 77 |
| 900 | ** 제2차 세게대전 ** | 김승훈(41) | 2020.08.12 | 9556 |
| » | ** 비트 쥬스 ** | 김승훈(41) | 2020.08.20 | 83 |
| 898 | ** 브레이브 원 & 군대계급 ** | 김승훈(41) | 2020.08.24 | 1044 |
| 897 | ** 오이디푸스왕 ** | 김승훈(41) | 2020.09.05 | 77 |