원기회복에 좋은 마의 효능 4가지

1.원기회복과 정력에 좋은 마의 효능

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필수아미노산과 각종 비타민이 풍부한 마는 스테미너를 향상시키고

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남성호르몬의 생성량을 증가시켜 주기때문에 정력강화에 도움이 됩니다. 또

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한, 단백질과 비타민이 풍부해 마를 꾸준히 복용하면 피로를 풀어주고

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기력을 회복시키는 등의 원기회복에도 좋습니다.

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무더운 여름철 기력이 떨어졌을 때 마를 챙겨 드시면 도움이 될것 같습니다. 

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2.위경련 개선에 좋은 마의 효능

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마에 들어 있는 뮤신이라는 성분은 위액이 위를 부식하지

못하도록 보호해주는 효과가 있다고 합니다.

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이로인하여 마를 꾸준히 섭취하면 위벽을 코팅해주기 때문에

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위산이 과다하게 분비되지 못하도록 막아주는 효과가 있습니다.

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마 즙을 만들어 꾸준히 섭취하면 위벽을 보호해주고

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위경련이나 소화성 궤양에 효과가 있습니다.

3.폐기능 강화와 당뇨병 개선에 좋은 마의 효능

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단백질과 디아스타제 성분이 풍부한 마는 폐기능을 도와주는 효능을 가지고 있어,

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장기간 흡연으로 인하여 나빠진 폐 기능을 회복시키는 효과를 볼 수 있습니다.

또한, 이 디아스타제 성분이 우리 몸에 흡수되면 포도당으로 전환이 되어

인슐린의 분비를 촉진시켜 주기때문에 당뇨병 개선에도 마효능이 뛰어나다고 합니다.

4.치매예방과 노화방지에 좋은 마의 효능

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마는 기억력을 향상시키고 두뇌활동이 활발하도록

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도와주는 효능이 뛰어나 치매예방에도 도움이 됩니다.
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특히, 철분과 미네랄, 각종 비타민, 콜린 등의 성분이 풍부해

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학습능력을 높일 수 있다고하니 수험생이나 어린이들에게도 좋습니다.

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또한, 디오스게닌이라는 성분이 들어 있어

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체내의 호르몬 밸런스를 유지시키고 노화방지에도 마 효능을 볼 수 있습니다.

1. 마효능 ----- 식이섬유풍부

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마에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있는데 식이섬유는

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장속환경을 좋게 만들고 장활동을 원활하게 해준답니다.

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2. 마효능 --------- 소화기능

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마의 끈끈한 점액질에는 소화효소가 단백질의 흡수를 돕는

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뮤산이 들어있어 마를 섭취함으로 위궤양 예방과 치료,

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소화력 증진에 도움을 줄 수 있어요

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3. 마효능 ---------- 노화방지

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마에는 디오스게닌이 함유되어있어 호르몬 밸런스를

유지시키는데 도움을 주어 노화방지에 효과가 있어요 

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4. 마효능 ------ 당뇨병에 도움

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마는 인슐린분비를 촉진하여 당뇨병을 예방, 치료하는데

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큰 역할을 한답니다. 

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5. 마효능 -------------- 기타

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마의 칼륨은 소금의 독을 해소하며 세포에 영양분을 잘 공급해 준답니다.

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두뇌가 좋아져 수험생에게 도움이 되구요

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​고혈압이 있는 사람에게 영양식으로 좋습니다.

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스트레스, 노이로제 증세에 도움이 되구요

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마죽은 폐를 튼튼하게 하며 기운을 북돋아 준답니다.